希腊式沙拉GydF4y2Ba

一个明亮，新鲜，经典的希腊沙拉配方与自制希腊沙拉酱。做得恰当 - 这意味着没有生菜叶子和一个简单，美丽的红酒醋敷料！GydF4y2Ba

澳大利亚人爱希腊沙拉。如果当地的鱼和芯片店出售一个新鲜的沙拉，那可能是希腊沙拉。这就是我们喜欢的东西。GydF4y2Ba

你知道吗……GydF4y2Ba希腊沙拉，大多数人都知道它（以及我的方式）实际上并不是真正的真实的希腊方式。希腊人制造的方式，希腊在沙拉顶部的块中供应，而不是切成立方体，而且沙拉穿着简单的特级初榨橄榄油（当然是希腊橄榄油！），而不是香醋。当我看到这个时，我已经了解到了这一点GydF4y2Ba完美的希腊沙拉GydF4y2Ba从我的朋友海伦GydF4y2Ba潦草的车道GydF4y2Ba（谁痴迷于希腊的所有东西）。GydF4y2Ba

如果你愿意，我更喜欢希腊沙拉做得更加常见的方式 - 用敌人切成立方体（更容易吃），而不是橄榄油（我发现只是橄榄油过于富含橄榄油）。但我毫无疑问，如果（何时!!!）我到了希腊，我将被转换为传统方式。GydF4y2Ba

虽然我从严格的真正的希腊沙拉中流浪，但我是一个其他“规则”的股票，我相信制作一个经典的希腊沙拉：GydF4y2Ba

1. 没有生菜 - 通过一切手段，如果你想要的话，扔生风，但传统的希腊沙拉没有生菜;GydF4y2Ba
2. 最好的生产你可以得到 - 当然没有说，特别是对于像这样的简单食谱，请获得你能负担得起的最优质产品;和GydF4y2Ba
3. 丰满多汁的黑色卡拉马塔橄榄与深近乎黑色的颜色 - jarred很好，但如果你跳起来，请得到一个好的质量！我在5月在洛杉矶的时候制作了一个希腊沙拉，我让我的朋友宣传了GydF4y2Ba烹饪山GydF4y2Ba在我终于找到橄榄之前让我开车到3个杂货店，我很高兴！不开玩笑！我终于发现了来自拉尔夫的这些delallo kalamata橄榄。GydF4y2Ba

虽然这不是一个严格正宗的希腊沙拉配方，但它是西方国家餐厅供应的方式。GydF4y2Ba

可以说是最聪明和新鲜的沙拉之一，它也恰好是最快的一种，因为没有乏味的斩波 - 我喜欢一切都被切成大块！GydF4y2Ba- Nagi X.GydF4y2Ba

保存这一点GydF4y2Ba柠檬米饭饭店GydF4y2Ba到你的侧面是Pinterest Board！GydF4y2Ba

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希腊沙拉配自制希腊沙拉酱GydF4y2Ba

作者：GydF4y2Ba nagi |143manbetxrepeterin吃GydF4y2Ba

准备：GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

全部的：GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

沙拉GydF4y2Ba

希腊语GydF4y2Ba

5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba10.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba

祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba-6GydF4y2Ba

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一个新鲜的，经典的希腊沙拉配自制的希腊沙拉酱。明亮的热情和新鲜，这是一个经典的食谱，每个人都应该知道！GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

沙拉GydF4y2Ba

• ▢GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba（网球的大小）GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba黎巴嫩人/波斯皮瓜GydF4y2Ba（约8英寸/ 20cm）GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1/2GydF4y2Ba小红洋葱GydF4y2Ba（网球的大小）GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1GydF4y2Ba小绿辣椒/甜椒GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba8盎司/ 250克GydF4y2Ba瑞典块GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba5.5盎司/ 125克GydF4y2Ba黑kalamata橄榄GydF4y2Ba（笔记2）GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba干牛至GydF4y2Ba

希腊沙拉酱GydF4y2Ba

• ▢GydF4y2Ba1GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba，切碎（约1/2茶匙碎大蒜）GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba干牛至GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba1/4GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba（或1/2 TSP犹太盐）GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba现磨黑胡椒GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba3.GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba红葡萄酒醋GydF4y2Ba
• ▢GydF4y2Ba6.GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba（最好是希腊语！）GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

• 将希腊沙拉在罐子里梳妆成分并摇晃直到合并得很好。留出20分钟让风味注入。GydF4y2Ba
• 西红柿：将每个番茄切成6个楔子，然后将每个楔子切成3或4件。如果番茄是含水的，用茶匙舀出水里的水籽。GydF4y2Ba
• 黄瓜：将黄瓜切成1 / 2cm / 1/5“厚切片。或者如果它们是厚的黄瓜，则将黄瓜切成两半垂直，然后切片。GydF4y2Ba
• 洋葱：剥皮并细细切红洋葱。我把它保留在戒指中 - 你可以将它切成两半切片。（笔记2）GydF4y2Ba
• 辣椒：切成短条。GydF4y2Ba
• Feta：切成1cm / 2/5“立方体。GydF4y2Ba
• 将番茄，黄瓜，洋葱，羊毛和橄榄放在一个碗里，撒上牛至倒在敷料上。折腾结合。立即服务！GydF4y2Ba

食谱注意：GydF4y2Ba

卡拉马塔橄榄是进入希腊沙拉的经典橄榄。我个人喜欢在他们里面用种子使用那些，我发现它让橄榄榨汁机保留。但如果你愿意，你可以使用凹坑。GydF4y2Ba

橄榄搅拌，越好！在德利斯在柜台购买的橄榄油中的新鲜黑橄榄是最好的，但否则，获得优质的橄榄皮包装橄榄。寻找橄榄，看起来丰满，是深黑色 - 你会注意到罐子里的许多人都失去了一些颜色。GydF4y2Ba

当我在洛杉矶时，我开车我的朋友疯狂从商店去商店，直到我发现橄榄我认为很好！我终于找到了德拉多橄榄，这是伟大的橄榄质。GydF4y2Ba

在澳大利亚，可以在所有主要超市购买优质丰满的卡拉马塔橄榄。GydF4y2Ba

2.如果你不喜欢红洋葱的雄性（注意到红洋葱没有像其他洋葱那么锋利），将切片的洋葱放在一碗水中15分钟左右。这将使洋葱的锐度软化。GydF4y2Ba

3.每份营养，假设5份。如果使用低脂肪的脂肪，它每次供应减少到300卡路里。GydF4y2Ba

营养信息：GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba415.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 卡路里：GydF4y2Ba334.GydF4y2BacalGydF4y2Ba（17％）GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba15.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba（5％）GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba28.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba（44％）GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba8.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba（55％）GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba36.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba（12％）GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba790.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba（34％）GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba580.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba（17％）GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba（9％）GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba1150.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba（23％）GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba24.8GydF4y2Ba米GydF4y2Ba（30％）GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba270.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba（27％）GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba2.2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba（12％）GydF4y2Ba

你做了这个食谱吗？GydF4y2Ba我喜欢听听你的食谱！在Instagram上标记我GydF4y2Ba@recipetineats.GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

让这个希腊盛宴！GydF4y2Ba

完成GydF4y2Ba鸡肉souvlaki与tzatzikiGydF4y2Ba那GydF4y2Ba易于柔软的扁面包（没有酵母）GydF4y2Ba那GydF4y2Ba希腊柠檬饭GydF4y2Ba和这个希腊沙拉。GydF4y2Ba