你如何制作扁豆沙拉不可抗拒？用温暖的肉桂系南瓜装载，少量绿色，洒蜜核桃，并用蜂蜜加香料红酒醋敷料完成。GydF4y2Ba
这是一大堆蔬菜良好，严重好吃。GydF4y2Ba
经过一（非常！）延长的水休息，就职GydF4y2Ba假日沙拉马拉松GydF4y2Ba已经恢复了！今天 - 扁豆制造了美妙的：GydF4y2Ba
加香料南瓜扁豆沙拉GydF4y2Ba
我的团队中有人让这个让人看看她是否喜欢它，因为它是一个小左领域 - 我刚刚扔在一天的一天，“嗯，我认为这可能是美味的......”GydF4y2Ba
在她的话说：“抱歉花了这么久，我对此无法兴奋......但现在我无法停止吃它！我的天啊！！”（是的，我们都是无偿感叹号 - 用户。）GydF4y2Ba
这是朴实的，它很甜蜜，它是美味的。有很大的纹理对比。但大多数情况下，它在它中充分增添了兴趣：肉桂和多香水。GydF4y2Ba
谁知道GydF4y2Ba罐装GydF4y2Ba扁豆可能是如此美妙？GydF4y2Ba
-
泛烤肉桂南瓜GydF4y2Ba -
-
蜂蜜和红酒醋酱GydF4y2Ba
这南瓜扁豆沙拉发生了什么GydF4y2Ba
这是您对此沙拉所需要的：GydF4y2Ba
- 扁豆GydF4y2Ba- 罐装表达式选项，但我还包括配方中使用干的纸币;GydF4y2Ba
- 南瓜GydF4y2Ba- 任何类型，或胡桃南瓜。甘薯也很好地工作;GydF4y2Ba
- 火箭/芝麻菜GydF4y2Ba- 我喜欢它为辣椒的味道添加，而且叶子的形状也很好地对比扁豆。婴儿菠菜也会很好地工作，但我可能会一点点，让扁豆更容易吃饭。精细切片的羽衣甘蓝也可以工作，但首先使用该方法腌制GydF4y2Ba在这个食谱中GydF4y2Ba（它软化了叶子，使其成为味道）;GydF4y2Ba
- 红葱头GydF4y2Ba- 触及新鲜度和咬合;GydF4y2Ba
- 百里香GydF4y2Ba- 一个可爱，温暖和朴实的草本植物，与这个沙拉的所有口味都很好;和GydF4y2Ba
- 香料GydF4y2Ba- 肉桂和allspice。有些是南瓜，有些穿着敷料。GydF4y2Ba
这就是你需要的敷料：GydF4y2Ba
- 蜂蜜GydF4y2Ba- 甜味剂以及加厚敷料，使其紧贴着扁豆;GydF4y2Ba
- 红葡萄酒醋GydF4y2Ba- 您可以用白葡萄酒醋，香槟醋，雪利酒醋甚至含有苹果醋替换这一点。敷料有额外的味道，所以我们可以灵活;GydF4y2Ba
- 特级初榨橄榄油GydF4y2Ba- 质量越好，你的敷料越好;和GydF4y2Ba
- 大蒜，盐和胡椒GydF4y2Ba- 调味料/味道。GydF4y2Ba
可选额外：蜂蜜肉桂蜜饯核桃GydF4y2Ba
对于日常用途，我将完成少数普通的切碎的核桃。GydF4y2Ba
但是，如果你想去analllll的方式，让蜂蜜肉桂蜜饯核桃。这是特别的触摸，将这个沙拉撞到公司 - 值得的类别！GydF4y2Ba
所有你需要做的是蜂蜜，肉桂和盐的龙核桃，然后烘烤15分钟。酷脆，你已经完成了！（提示：为您提供额外的啃...厨师的款待！）GydF4y2Ba
这个扁豆沙拉是一个伟大的饭菜选项或工作午餐的想法。无肉，营养，灌装，它保持良好几天。GydF4y2Ba
另外，我喜欢它是一种有趣的方法，使用植物罐头，让我们面对它，并不总是在食品室内最鼓舞人心的事情！GydF4y2Ba- Nagi X.GydF4y2Ba
PS。没有视频GydF4y2Ba假日沙拉马拉松食谱GydF4y2Ba。但如果你真的想要一个，可以在下面的请求。我很乐意在任何一天制作午餐，并为您拍摄。GydF4y2Ba
假日沙拉马拉松是什么？GydF4y2Ba
这是我的首发圣诞节食谱倒计时，我计划连续分享30个沙拉食谱，直到圣诞节前夕 - 与人类通常的烘烤倒计时完全不同！GydF4y2Ba
然而，生活在路上，我从未在圣诞节前越过终点线。经过延长的休息后，我终于恢复了！GydF4y2Ba
这些沙拉还包括每周3个新食谱。GydF4y2Ba因为你不厌倦通常的番茄 - 黄瓜 - 生菜花园沙拉常规吗？GydF4y2Ba
点击这里GydF4y2Ba查看所有假日沙拉马拉松食谱及时！GydF4y2Ba
饿了更多？GydF4y2Ba订阅我的GydF4y2Ba通讯GydF4y2Ba并遵循GydF4y2BaFacebookGydF4y2Ba那GydF4y2BaPinterest.GydF4y2Ba和GydF4y2BaInstagram.GydF4y2Ba对于所有最新更新。GydF4y2Ba
蜂蜜肉桂南瓜扁豆沙拉GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
肉桂南瓜：GydF4y2Ba
- 400g / 14盎司GydF4y2Ba南瓜或胡桃南瓜GydF4y2Ba（预剥皮重量），剥皮于1cm / 1/2“厚切片中，然后咬合楔形GydF4y2Ba
- 2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba肉桂GydF4y2Ba
- ½GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba所有的香料GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
沙拉：GydF4y2Ba
- 800g / 28oz.GydF4y2Ba扁豆罐头GydF4y2Ba，排水良好，拍打干燥（注1）GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba（包装）火箭/芝麻菜叶GydF4y2Ba（最好是宝贝，否则撕裂大的）GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba，精细切片GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba新鲜的百里香叶子GydF4y2Ba
蜂蜜核桃（可选，可以使用普通核桃，注2）：GydF4y2Ba
- ¾GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba核桃GydF4y2Ba（或山核桃）GydF4y2Ba
- 1½.GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba蜂蜜GydF4y2Ba（必须流行，如超级厚），或枫糖浆GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba肉桂GydF4y2Ba
- 捏GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
敷料：GydF4y2Ba
- 2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba红葡萄酒醋GydF4y2Ba
- 2GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba蜂蜜GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2BaTBSP.GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba（小），精细磨碎GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba含有含糊的粉末GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba姜粉GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
泛烤的香料南瓜：GydF4y2Ba
-
扔南瓜GydF4y2Ba用1汤匙橄榄油，肉桂，所有香料和盐。GydF4y2Ba
-
潘烤：GydF4y2Ba用1汤匙橄榄油加热一块大型非棒柄，高热。加入大约一半的南瓜，展开一层。煮3分钟，直到金色。转动并烹饪另一边3分钟，直到金色和煮熟。去除并冷却，直到温暖。GydF4y2Ba 重复用其他一半的南瓜，如果需要，将更多的油加到平底锅上。GydF4y2Ba
蜂蜜核桃：GydF4y2Ba
-
折腾：GydF4y2Ba将核桃放在碗里，淋上蜂蜜，撒上肉桂和盐。混合，在纸衬里烘焙托盘上涂抹。GydF4y2Ba
-
烤：GydF4y2Ba在180°C / 350°F（160°C风扇）烘烤15分钟，再次折腾。留下凉爽，然后用手指粗略地将核桃截至稍微较小的碎片。GydF4y2Ba
沙拉：GydF4y2Ba
-
敷料：GydF4y2Ba将成分放入罐子里并摇匀。GydF4y2Ba
-
折腾：GydF4y2Ba将扁豆，火箭，红洋葱，百里香和南瓜放在一个大碗里。倒在大部分敷料，然后轻轻地折腾。GydF4y2Ba
-
板块：GydF4y2Ba堆积在服务盛肉盘上。撒上蜜饯核桃。淋上剩下的敷料，然后服务！GydF4y2Ba
食谱注意：GydF4y2Ba
- 南瓜 - 用甘薯，冬天南瓜开关GydF4y2Ba
- 绿色 - 菠菜，腌制切碎的羽衣甘蓝（使用GydF4y2Ba这种方法GydF4y2Ba），Silverbeet（Chard / Swiss Chard），任何可以切片的东西，所以它很好地用扁豆很好地用扁豆GydF4y2Ba
- 核桃 - 上面每张注2GydF4y2Ba
- 红葡萄酒醋 - 任何其他类型的醋都像普通白醋一样苛刻。例如。雪利酒，白葡萄酒醋，香槟醋，甚至萍果醋。GydF4y2Ba
营养信息：GydF4y2Ba
老化的生活GydF4y2Ba
躲了一些美味。这不是扁豆......GydF4y2Ba
可口的！GydF4y2Ba
谢谢Nagi，还有另一个创意和美味的食谱！GydF4y2Ba
我用过扁豆和胡桃南瓜，结果很精彩。我确实需要将胡桃南瓜涌入烤箱大约20分钟，因为在泛冰的15分钟后它不够柔软，尽管各方都是一个完美的深色金色棕色！南瓜变得美味 - 仍然是一个有点坚定的。这根本不是给您带来的不便！GydF4y2Ba
您如何设法创建如此精彩的一系列食谱，提供惊人的逐步说明，并产生惊人的教学视频令我困惑。所有的虽然让我们与那个可爱的人进入你的生活，但是，Dozer ......绝对是你每周期待的帖子的亮点！我担心你没有足够的睡眠！GydF4y2Ba
我很感激我遇到了你的网站，这是如此快乐！GydF4y2Ba
向情人节那天送给你一个大虚拟拥抱和肚子擦拭'我们的男孩！GydF4y2Ba
喜欢这个沙拉，特别是南瓜火箭和敷料。下次我会煮棕色的扁豆一点少一点，减少金额，因为我们不是很大的粉丝。我们用豪华的香肠用这个沙拉，我注意到没有一个增加的酱汁，这是第一个。很好吃，我会再次赚钱和朋友分享并加入核桃。谢谢你的口味。GydF4y2Ba
我用烤的蜜壁南瓜和龙舌兰在敷料 - 它很美味！GydF4y2Ba
今晚为晚餐做了这件事，它很好吃。绝对是另一个我会再次制作的食谱。GydF4y2Ba
我烤了一些胡桃南瓜而不是南瓜，并在顶部崩溃了一些敌人。这太好了!!GydF4y2Ba
如果你正在制作这个食谱，我强烈建议在他们甚至制作沙拉之前消失的一半消失了一倍的糖果！GydF4y2Ba
今晚做了这个。我没有芝麻菜如此取代菠菜作为建议。蜜饯核桃放在顶部 - 这么值得15分钟。极好！！GydF4y2Ba
你能烤箱烤南瓜，而不是潘油炸吗？谢谢！GydF4y2Ba
肯定可以adrianne，我会在200℃/ 390f上的预热烤箱中弹出6-8分钟（或直到金色和嫩） - n xGydF4y2Ba
Nagi你是制作食物的No1，告诉我如何制作玉米片或脆皮薯片，我可以在哪里找到它GydF4y2Ba
我认为这看起来像一个令人难以置信的创意，美味，独特的食谱，听起来很昏迷。我是一个新的扁豆“喜欢”，但不是非常扁豆的情人却哈哈。但这肯定看起来像一个健康，快速和口味的食谱很精彩（蜜饯的坚果会对我密封交易）......但也真正欣赏扁豆罐头的使用。这些是我需要的食谱 - 快速且简单的种类甚至半自制。感谢您今天赠送美国W 3食谱。觉得今天早上我打了个累积奖金GydF4y2Ba
嗨梅西，我保证不会让人失望 - 有人知道一旦你试试吧！n xGydF4y2Ba
嗨，关于你的注意事项关于使用Pepitas而不是核桃，你还会根据蜂蜜核桃步骤蜂精吗？GydF4y2Ba
嗨丽贝卡，是100％！（虽然它是可选的但强烈推荐!!）n xGydF4y2Ba
谢谢你的回复，我真的很感激。我今晚用糖果养成了这个，它很可爱。GydF4y2Ba
Nagi - 我可以认真地看到这成为我最喜欢的沙拉，侧面，包裹馅料等夏天。通常人们认为在烹饪世界中不能有任何新想法。。。令人惊讶的课程到了。。。GydF4y2Ba
是的，这将是一个很大的填充成套eha，好主意!!!n xGydF4y2Ba
看着这个配方并希望能够让它获得有限预算的人。会对冬季南瓜或红薯切换南瓜，将蔬菜改变为菠菜，将敷料切换到蜂蜜苹果醋醋汁维持你在这里的平衡吗？GydF4y2Ba
100％绝对布兰迪！Let me pop those suggestions in the recipe notes N x
Nagi，如果用南瓜替代甘薯，你会使用相同的金额（400g）吗？GydF4y2Ba
嗨Alisha，是使用相同的重量！n xGydF4y2Ba
这看起来如此美味，我将在本周尝试它，但我的丈夫需要肉。你会建议使用什么？鸡胸肉？猪排？......？GydF4y2Ba
嗨海伦，这将令人惊讶的是关于任何蛋白质 - 鸡肉，羊肉，猪肉甚至鱼！n xGydF4y2Ba
如果我想让这个素食者可以用作蜂蜜的替代品？GydF4y2Ba
嗨amie，枫糖浆会很棒！n xGydF4y2Ba
yay ......第一个评论者。这听起来很美味！GydF4y2Ba
这太上瘾了！我希望你试试塔米！n xGydF4y2Ba